Oʻzbekcha
EnglishOʻzbekchaРусский한국어
Ilovani olish

Kattalar uchun ilova bloklovchi

Impuls bilan harakat orasida biroz masofa yarating.

Zenmo — kattalar uchun ekran vaqtini boshqarish ilovasi. U siz tanlagan ilovalar oldiga qisqa pauza qoʻyadi: limitga yetganingizda nima uchun kelganingizni soʻraydi va qisqa mashq taklif qiladi — oʻtib ketish esa doim mumkin.

Google Play’dan yuklab olingiPhone kutish roʻyxatiga qoʻshilish
  • 18+ kattalar
  • Google Play’da
  • Bepul, toʻlovsiz
  • 4 til

Haqiqiy Zenmo ekranlari. Namuna maʼlumotlar.

Zenmo qisqacha

Bu nima
Siz tanlagan ilova va saytlar oldiga qurilmaning oʻzida qisqa pauza qoʻshadigan oʻzini nazorat qilish ilovasi.
Kim uchun
Oʻz telefonini boshqaradigan kattalar uchun. Ota-ona nazorati yoki ishxona kuzatuvi emas.
Narxi
Bepul. Obuna, garov yoki ilova ichidagi toʻlovlar yoʻq.
Platformalar
Android — Google Play’da mavjud. iPhone ilovasi tayyor va Apple’ning Screen Time ruxsatini kutmoqda; chiqqanini bilish uchun kutish roʻyxatiga yoziling.
Tillar
Ingliz, oʻzbek, rus va koreys tillari.
Maxfiylik
Batafsil faollik telefoningizda qoladi. Analitika siz yoqmaguningizcha oʻchiq.

Qanday ishlaydi

Odatni oʻzgartiradigan uch lahza.

  1. 01

    Limitlarni tanlang

    Sizni tortib oladigan ilova va saytlarni belgilang va har biriga kunlik limit qoʻying. Asosiy ekran kuningiz qanday oʻtayotganini aybdorlik bilan emas, daqiqalarda koʻrsatadi.

  2. 02

    Qisqa pauzaga duch keling

    Limitga yetganingizda Zenmo ilovani sokin ekran bilan yopadi: qancha vaqt ketgani, bugun necha marta ochilgani va bitta savol — nima uchun keldingiz?

  3. 03

    Ongli qaror qiling

    Ilovani yopsangiz, bu gʻalaba hisoblanadi. Yoki qisqa mashqni bajaring yoki haftalik tanaffuslardan birini oling. Har holda qarorni siz qilasiz.

Pauzani sinab koʻring

23:48. Barmogʻingiz siz qaror qilishdan oldin TikTok’ni ochdi.

Bu — Zenmo limitda koʻrsatadigan mashq. Uni yechsangiz, ilova besh daqiqaga ochiladi. Oʻrniga yopsangiz, bu gʻalaba hisoblanadi.

Qisqa pauza

TikTok · Bugun: 1 soat 42 daqiqa / 1 soat 30 daqiqa · Bugun 6 marta ochildi

Bugungi limitga yetdingiz.

47 + 68 

Ekrandagi tugmalardan yoki klaviaturadan foydalaning.

Rejimlar

Diqqat haqiqiy hayotga mos kelishi kerak.

Haftangizga mos rejimni tanlang. Limitlaringiz har birida ishlashda davom etadi.

Qattiqroq — darhol. Yumshoqroq — keyinroq.

Limitni qattiqlashtirish darhol kuchga kiradi. Uni oshirish 24 soat, yumshoqroq rejimga oʻtish esa bir soat kutadi — impuls oʻtib ketishi uchun yetarli.

Tahlil

Ishonsa boʻladigan natija.

Zenmo avval birinchi haftangizni oʻlchaydi va undan oldin hech narsani daʼvo qilmaydi. Keyin har bir kun shu halol boshlangʻich nuqta bilan solishtiriladi — ilovani ochmaslikni tanlagan har bir lahza esa gʻalaba sifatida sanaladi.

  • Oʻzingizning birinchi haftangiz bilan solishtiriladi
  • Faqat siz cheklagan ilovalar
  • Uzilib qolishi mumkin boʻlgan seriyalar ham, uyat ham yoʻq

Doira · ixtiyoriy

Ishonchli odamga vaʼda bering.

Mavjud limitingizni vaʼda bilan oʻrang — masalan, yakshanbagacha Instagram’da kuniga 30 daqiqadan kam. Qoʻllab-quvvatlovchingiz faqat vaʼdani bajarganingizni tasdiqlaydi. U limitlaringizni oʻzgartira olmaydi va telefoningizni koʻrmaydi.

  • Pul yoʻq — Karmaning pul qiymati yoʻq
  • Vaʼdani erta tugatish betaraf
  • Zenmo hisobsiz ham toʻliq ishlaydi

Oʻzingizga moslang

Beshta kayfiyat. Bitta sokin pauza.

Zenmo butun ilova koʻrinishini darhol oʻzgartiradi — rang, shrift, burchaklar va harakat. Pauza har birida sokin va oʻqishga qulay boʻlib qoladi.

Taqqoslash

Zenmo ekran vaqtini qisqartirishning boshqa usullaridan nimasi bilan farq qiladi.

Turli ehtiyojlarga turli vositalar mos keladi. Mana asosiy yondashuvlarga halol nazar — Zenmo mos kelmaydigan holatlar bilan birga.

Ekran vaqtiga yondashuvlar taqqoslanishi
Ichki taymerlarQattiq bloklovchilarOta-ona nazoratiZenmo
Kim uchunTelefoni bor har kimChiqish yoʻli boʻlmasligini istaganlarBolasining qurilmasini boshqaradigan ota-onalarOʻz telefonini boshqaradigan kattalar
LimitdaKulrang belgi yoki eslatmaIlova qulflangan holda qoladiOta-ona hal qiladiQisqa pauza: bitta savol, keyin mashq yoki tanaffus
Oʻtib ketishBir bosish yoki sozlama orqaliOdatda blok tugaguncha mumkin emasFaqat ruxsat bilanDoim mumkin, ongli ravishda
NatijaUmumiy ekran vaqtiKamdan-kam kuzatiladiOta-onaga hisobotOʻzingizning birinchi haftangizga nisbatan
Qachon yaxshiYengil eslatma yetarli boʻlsaQatʼiy toʻxtash kerak boʻlsaBolani nazorat qilayotgan boʻlsangizOdatni kurashsiz oʻzgartirmoqchi boʻlsangiz

Har bir toifa odatda qanday ishlashi tasvirlangan; alohida mahsulotlar farq qiladi.

Zenmo’ni muayyan ilova bilan taqqoslang:Zenmo va one secZenmo va ScreenZenZenmo va OpalZenmo va Digital WellbeingBarcha taqqoslashlar

Maxfiylik

Batafsil faolligingiz telefoningizda qoladi.

Ilovalar roʻyxati, xom foydalanish tarixi, pauzadagi javoblar va sayt mosliklari Zenmo’ga yuborilmaydi. Analitika siz yoqmaguningizcha oʻchiq, Doira esa faqat muayyan qoʻllab-quvvatlovchi uchun ruxsat bergan toifalaringizni ulashadi.

Maxfiylik siyosatini oʻqish
Ota-ona nazorati
Qurilma va har bir qoida sizniki
Buzib boʻlmas qulflar
Doim oʻtish mumkin boʻlgan, oʻzingiz tanlagan toʻsiq
Barcha ilovalarni yuklash
Batafsil faollik qurilmada qoladi
Seriyalar va uyat
Ketish — gʻalaba

Savollar

Oʻrnatishdan oldin aniq javoblar.

Zenmo nima?

Zenmo — kattalar uchun bepul ekran vaqti ilovasi. U siz tanlagan ilova va saytlar oldiga qurilmaning oʻzida qisqa pauza qoʻshadi: limitga yetganingizda ilovani nima uchun ochayotganingiz haqidagi savolga javob berasiz, soʻng uni yopasiz, qisqa mashqni bajarasiz yoki haftalik tanaffusdan foydalanasiz.

Zenmo Digital Wellbeing yoki Screen Time’dan nimasi bilan farq qiladi?

Ichki taymerlar bir bosishda yopiladigan eslatma koʻrsatadi. Zenmo esa kontekstli ongli pauza qoʻshadi — sarflangan vaqt, bugungi ochilishlar va sababingiz — hamda fokus va Detoks rejimlari va birinchi haftangizga nisbatan natijani koʻrsatadi.

Rostdan kerak boʻlsa, ilovani ocha olamanmi?

Ha. Pauzani ataylab chetlab oʻtish mumkin: mashqni bajaring, haftalik 15 daqiqalik tanaffuslardan birini oling, bildirishnomadan bloklashni 15 daqiqaga oʻchiring, ruxsatlarni oʻzgartiring yoki ilovani oʻchiring.

Limitni oshirmoqchi boʻlsam nima boʻladi?

Qattiqlashtirish darhol kuchga kiradi. Limitni oshirish yoki ilovani oʻchirish 24 soat, yumshoqroq rejimga oʻtish esa bir soat kutadi — shunda fikr oʻzgarishi impuls emas, qaror boʻladi.

Zenmo ota-ona nazorati yoki xodimlarni kuzatish vositasimi?

Yoʻq. Zenmo — kattalar oʻzi boshqaradigan qurilmalarda oʻzini nazorat qilish vositasi. U Families dasturi, ishxona kuzatuvi yoki qurilma maʼmuriyati emas.

Telefonimdan nima chiqib ketadi?

Batafsil foydalanish, pauzadagi javoblar va sayt mosliklari qurilmada qoladi. Ixtiyoriy Doira faqat ulangan qoʻllab-quvvatlovchi uchun ruxsat bergan toifalaringizni ulashadi. Analitika siz yoqmaguningizcha oʻchiq.

Zenmo bepulmi? Haqiqiy pul garovlari bormi?

Zenmo bepul, joriy relizda toʻlovlar yoʻq. Doiradagi vaʼdalar va Karma toʻlovsiz, haqiqiy pulga oid funksiyalar oʻchirilgan.

Qaysi platformalar va tillar qoʻllab-quvvatlanadi?

Zenmo hozir Google Play’da Android uchun mavjud. iPhone ilovasi tayyor va Apple’ning Screen Time ruxsatiga bogʻliq; chiqqanini bilish uchun shu sahifadagi iPhone kutish roʻyxatiga yoziling. Ingliz, oʻzbek, rus va koreys tillari ilovada ham, shu saytda ham bor.

Hisobimni qanday oʻchiraman?

Ilovada: Sozlamalar → Hisob va profil → Hisobni oʻchirish. Faqat ilovani oʻchirish server hisobini oʻchirmaydi. Batafsil maʼlumot hisobni oʻchirish sahifasida.

Keyingi bosishni sokinroq qiling

Qarorni baribir siz qabul qilasiz.

Zenmo bugun Google Play’da Android uchun mavjud. iPhone ilovasi tayyor va Apple Screen Time ruxsatini berganidan keyin chiqadi. Kutish roʻyxatiga yoziling — chiqqanda xabar beramiz.

Google Play’dan yuklab oling

Zenmo’ni iPhone’da birinchilardan boʻlib oling.

iPhone ilovasi tayyor va Apple’ning Screen Time ruxsatini kutmoqda. Elektron pochtangizni qoldiring — ilova chiqqanda va muhim yangiliklar boʻlganda yozamiz. Reklama xatlari yoʻq, roʻyxat sotilmaydi.